علامات كلية التربية حلب الفصل الثاني 2012


التسجيل قائمة الأعضاء البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة
المكتبة التربوية اكتب اسم البحث لتحصل على المساعدة منتدى الحقوق


إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع طريقة عرض الموضوع
قديم 04-19-2008, 02:55 PM   رقم المشاركة : 1
jaafar
Administrator
 
الصورة الرمزية jaafar






 

آخر مواضيعي

jaafar غير متواجد حالياً

jaafar تم تعطيل التقييم


افتراضي الصحة النفسية . تعريفها و مظاهرها

الصحة النفسية :قد يعتقد العديد من الناس أن الصحة النفسية تعني عدم الإصابة بالمرض النفسي و لكن في الواقع فإن الصحة النفسية يمكن تعريفها بأنها قدرة الإنسان على الشعور بالسعادة و إيمانه بقيمته و قيمة الآخرين كي يمكنه من التعامل مع المواقف المختلفة في الحياة و هي كذلك تترجم في طريقة تعاملنا مع من حولنا في المجتمع.


و تشمل الصحة النفسية أيضاً قدرة الشخص على إحداث التوافق و التناغم بين قدراته و طموحاته و مُثله و عواطفه و ضميره من أجل تلبية متطلبات الحياة المختلفة و قدرته على متابعة حياته بشكل طبيعي بعد التعرض لأي صدمة أو ضغط نفسي.

لقد وجدت الأمراض النفسية منذ القدم و تم ذكرها في العديد من المراجع الطبية القديمة. كما أصيب بها العديد من مشاهير التاريخ كإسحاق نيوتن ، تشرشل و الاسكندر المقدوني و غيرهم.

أما اليوم و مع زيادة التعقيدات و الضغوط النفسية و الاجتماعية على الأفراد فقد أصبحت هذه الأمراض أكثر شيوعاً. كما أن التحولات الحضارية السريعة و تغيير أنماط الحياة و وجود التفكك الأسري في بعض المجتمعات و زعزعة الإيمان قد أدت إلى تفاقم مشكلة الأمراض النفسية و وجود مشاكل سلوكية كإدمان الكحول و المخدرات.




كيف يمكن أن نكون في صحة جيدة نفسياً



§ يجب أن يكون لدينا إيماناً قوياً بالله.

§ أنظر للجانب الإيجابي في كل حدث يومي يواجهك.

§ أي لا تحاول حل مشاكلك كلها دفعة واحدة و لكن يجب حلها بالتدريج.


§ اتخاذ نظام يومي كممارسة الرياضة أو المساهمة في الأنشطة الثقافية بالإضافة إلى تنظيم غذائك اليومي.


§ تعلم فن التنفس أو الترويح عن النفس بأن تجد الشخص المناسب لتحدثه عن مشاكلك في الحياة ، فذلك أفضل من كبتها.


§ أحب نفسك و أرضى بذاتك.


§ تقبل النقد و خيبات الأمل بروح رياضية و تعلم منها حتى تصل إلى النجاح.


§ عدم تناول أي أدوية أو حبوب أو حقن من أي شخص و بدون استشارة الطبيب.


§ تقبل الآخرين من حولك كما هم و أحبهم بالرغم من نوا قصهم و مشاكلهم.





يمكنك مناقشة هذه التعاريف ونتمنى اغناء الموضوع بالمقترحات الاضافية لصحة نفسية جيدة


منقول






التوقيع :
Don't work too hard but work smart







ان اعجبك الموضوع او الرد لا تقل لي شكر ويكفيني ان تقول في سرك :



اللهم اغفر له ما تقدم من ذنبه و ما تأخر
اللهم احسن خاتمته
اللهم اغفر لوالديه واحسن خاتمتهما


ولكم بالمثل ان شاء الله
  رد مع اقتباس
قديم 04-19-2008, 02:59 PM   رقم المشاركة : 2
jaafar
Administrator
 
الصورة الرمزية jaafar






 

آخر مواضيعي

jaafar غير متواجد حالياً

jaafar تم تعطيل التقييم


افتراضي

  • الصحة النفسية هي :

    كيفية شعورك تجاه نفسك

    كيفية شعورك تجاه الآخرين

    كيفية مواجهتك مطالب الحياة

  • ميزات ذوي الصحة النفسية
انهم يشعرون تجاه أنفسهم بارتياح ورضى وسرور


لا تهدمهم عواطفهم - (مخاوفهم وغضبهم ومحبتهم وحسدهم وشعورهم بالجرم وقلقهم)


يسيرون غير متأثرين بها يصادفهم من فشل في الحياة


انهم متسامحون ومتساهلون مع أنفسهم ومع الآخرين


لا يقللون من أهميه مقدرتهم ، كما انهم لا يقدرونها اكثر مما هي عليه


يتقبلون أخطاءهم وتقصيراتهم


يحترمون أنفسهم


يشعرون بأنهم قادرون على مجابهة معظم ما يعترض طريقهم في الحياة


ينالون الرضى من مباهج بسيطة يومية


مواقف ذوي الصحة النفسية


يتخذون موقفا صوابيا صحيحا تجاه الآخرين


يوطدون مع الآخرين علاقات شخصية حسنة ومرضية وثابتة



ينتظرون أن يثقوا بالآخرين ويحبونهم ويتأكدون أن الآخرين يحبونهم بدورهم ويثقون بهم


يحترمون الفروق التي يجدونها بين الاخرين


لا يضايقون الآخرين ولا يسمحون للآخرين بأن يضايقوهم


يشعرون بأنهم جزء من الجماعة


يشعرون بالمسؤولية تجاه جيرانهم وإخوانهم في البشرية


مجابهتهم للأمور


يتمكنون من مجابهة مطالب الحياة


يحلون مشاكلهم بأنفسهم كلما ظهرت


يتحملون مسؤولياتهم


يؤثرون على بيئتهم إذا قدروا ويكيفون أنفسهم لها إذا رأوا ذلك ضروريا


يضعون الخطط للمستقبل ولا يخافونه


يرحبون بالافكار والاختبارات الجديدة


يستخدمون قواهم ومواهبهم الطبيعية

ينصبون لأنفسهم أهدافا حقيقية عملية



يقدرون على التفكير بأمورهم واتخاذ القرارات اللازمة بأنفسهم


يعملون باجتهاد في كل عمل يقع بين أيديهم ويجدون اللذة والرضى في القيام بذلك العمل


منقول






التوقيع :
Don't work too hard but work smart







ان اعجبك الموضوع او الرد لا تقل لي شكر ويكفيني ان تقول في سرك :



اللهم اغفر له ما تقدم من ذنبه و ما تأخر
اللهم احسن خاتمته
اللهم اغفر لوالديه واحسن خاتمتهما


ولكم بالمثل ان شاء الله
  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
  • إرسال الموضوع إلى ارسل الموضوع الى Facebook ارسل الموضوع الى Facebook
  • إرسال الموضوع إلى ارسال الى  Google ارسال الى Google
  • إرسال الموضوع إلى ارسال الى  Digg ارسال الى Digg
  • إرسال الموضوع إلى ارسال الى del.icio.us ارسال الى del.icio.us
  • إرسال الموضوع إلى ارسال الى StumbleUpon ارسال الى StumbleUpon


  • الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
     
    أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
    إبحث في الموضوع:

    البحث المتقدم
    طريقة عرض الموضوع

    تعليمات المشاركة
    لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    لا تستطيع الرد على المواضيع
    لا تستطيع إرفاق ملفات
    لا تستطيع تعديل مشاركاتك

    BB code is متاحة
    كود [IMG] متاحة
    كود HTML معطلة

    الانتقال السريع

    المواضيع المتشابهه
    الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر رد
    be easy abo alfedaa الصحة النفسية 8 08-29-2012 01:54 AM
    تأثير هدم البيوت على الصحة النفسية للأطفال الذكور والصلابة النفسية في قطاع غزة mansour.ash قسم البحث العلمي 0 04-12-2008 06:16 AM
    الأكتئاب elissa الصحة النفسية 1 03-08-2008 11:18 AM
    الاتجاه الطبي الحديث في تصنيف الأمراض النفسية knightofLight الصحة النفسية 0 08-20-2007 08:59 PM


    Powered by vBulletin® Version 3.8.4
    Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd diamond