تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : لتجنب احمار انفك في الشتاء؟!!!

ابو حبيب
11-30-2008, 01:28 PM
لتجنب احمرار انفك في الشتاء
كثير مانصاب في فترة الشتاء بالزكام والعطاس ولكي تجنبي نفسك ذلك تناولي
فيتامين (ج)<c>فهو مهم خصوصا في هذه الفتررة كما انه يحتوي على مادة مضادة لاكسدة ويحتاج اليه الجسم لنمو الانسجه واصلاحها ولسلامة اللثة ويزيد فيتامين ج من امتصاص الامعاء للحديد وهو ضروري في تكوين الكولاجين ويحمي من تجلط الدم وتكون الكدمات وينشط التئام الجروح ولحروق.
يوجد فيتامين ج (سي)في الفواكه مثل :الجوافه والتوت والفراولة والحمضيات ,والخضروات مثل :البروكلي والكرنب والافاكادو والفلفل الحلو والفجل والسبانخ.لتجنب احمرار انفك في الشتاء
كثير مانصاب في فترة الشتاء بالزكام والعطاس ولكي تجنبي نفسك ذلك تناولي
فيتامين (ج)<c>فهو مهم خصوصا في هذه الفتررة كما انه يحتوي على مادة مضادة لاكسدة ويحتاج اليه الجسم لنمو الانسجه واصلاحها ولسلامة اللثة ويزيد فيتامين ج من امتصاص الامعاء للحديد وهو ضروري في تكوين الكولاجين ويحمي من تجلط الدم وتكون الكدمات وينشط التئام الجروح ولحروق.
يوجد فيتامين ج (سي)في الفواكه مثل :الجوافه والتوت والفراولة والحمضيات ,والخضروات مثل :البروكلي والكرنب والافاكادو والفلفل الحلو والفجل والسبانخ.


وتقبلو ا تحياتي للفائده
شرشبيل
11-30-2008, 03:24 PM
مشكور ابو حبيب على هالمعلومات القيمة

:others1:
دموع الورد
11-30-2008, 04:01 PM
مشكور اخي ابو حبيب رح نفذ كل شي كتابته
RAIN
11-30-2008, 07:03 PM
معلومات مفيدة اخ ابو حبيب
ابو حبيب
11-30-2008, 07:21 PM
مشكور ابو حبيب على هالمعلومات القيمة


:others1:


شكرا على المرور شرشبيل:others1:



مشكور اخي ابو حبيب رح نفذ كل شي كتابته

اهلن وسهلا دموع الورد
وان شاء الله بتستفيدي:yes1:


معلومات مفيدة اخ ابو حبيب


نور الموضوع اخي محمد باشا:others1: