الاستيقاظ مبكرًا يجلب السعادة

[jojo-katy]

توصلت دراسة كندية حديثة إلى أن النوم مبكرًا والاستيقاظ قبل طلوع الشمس يجلب السعادة، خاصة لكبار السن الذين لاحظ معدو الدراسة أن من حافظ منهم على عادة الاستيقاظ مبكرًا يكونون أكثر تفاؤلاً بالحياة، مقارنة بالشباب الذين يفضلون النوم حتى الظهيرة.

وبينت الدراسة التي أعدها باحثون من جامعة تورنتو على عينة شملت 735 متطوعًا من الشباب وكبار السن أن الأشخاص المحبين للسهر، الذين يسمون ب«الليليين»تتولد لديهم مشاعر التشاؤم، وكثيرًا ما يكونون في حالة مزاجية سيئة مقارنة بنظرائهم الذين ينامون بالليل ويستيقظون مبكرًا، مما يجعلهم يتمتعون أيضًا إلى جانب هذه الميزة النفسية بجهاز مناعي قوي.

وأرجعت الدراسة سبب سعادة من يستيقظون مبكرًا إلى أنهم يعيشون حياة طبيعية ويعملون في أجواء ملائمة تساعدهم على ذلك بعكس من يسمون ب«الليليين» الذين يجدون صعوبة في التأقلم مع ظروف الحياة الطبيعية، خاصة فيما يتعلق بأعمالهم، مما يولد لديهم مشاعر القلق وعدم الرضا عن أنفسهم والآخرين

[esmail]

خبر حلو كتير

يعطيكي الف عافية جوجو

[بسمة حزن]

إلا إذا كان مضطريفيئ مشان يروح ع الفحص بعد كم ساعة....!!
الله يطعمنا وأياكِ السعادة

[kitty]

حلو كتير ...

بتمنى دائما يكون عندي شي يخليني مجبرة قوم بكير

يسلموا جوجو

[شهد العسل]

معلومة جديدة ..... سلمت يداااااك غاليتي جوجو ........

[نازك الملائكة]

يسلمو جوجو مشكورة ...

[MUHANNAD]

نعم صحيح وعن تجربة ... مشكووووووووووووووورة

[esmail]

عرفنا سبب التزفيت بالامتحان

[صقور الساحل]

والله انا لو ما كان شغلي بالليل ما بسهر لانو نوم الليل والفيقة بكير كتير ممتعة

[لؤلؤة]

مشكورة جوجو بس أنا أحيانا ما بنام يومين وأحيانا بضل نيمي يومين