اختبار الذكاء العاطفييييييي.....

[tala]

بسم الله الرحمن الرحيم

مقدمة حول الذكاء الانفعالي ( العاطفي) :
مما لاشك فيه أن الذكاء العام التقليدي والذي تقيسه اختبارات الذكاء المعروفة ، هام وضروري في الحياة الشخصية والدراسية والنجاح المهني .. ولكن الذكاء الانفعالي هام أيضاً وضروري مثل الذكاء العام .
ويمكننا القول أن الذكاء الانفعالي هو شرط مسبق لتطوير ولتحقيق قدراتنا العقلية المتنوعة . وببساطة .. نحتاج للتعرف على انفعالاتنا وعلى إعطاء مشاعرنا وحاجاتنا الداخلية الوصف المناسب والتسمية الملائمة .. مما يفيدنا في تحقيق أهدافنا الحياتية بما يتناسب مع حاجات ومشاعر الآخرين من حولنا . كما نحتاج إلى تنمية المهارات اللازمة للوصول إلى طرق مناسبة لتحقيق أهدافنا وحاجاتنا المتنوعة ، من خلال تهدئة انفعالاتنا الخاصة وصولاً إلى ارتياحنا الداخلي .
وبعد كل ذلك .. نحتاج إلى تنشيط أنفسنا وتحريك كل قدراتنا الداخلية مثل الطاقة الداخلية ، الجهد ، الانضباط ، المثابرة ، المرونة .. ومن ثم التوجه نحو المصادر الخارجية المتوفرة حولنا ومنها .. بناء شبكة علاقات اجتماعية فعالة من خلال التفاهم والحوار الناجح مع الآخر ، وتفهم حاجاته ، والقدرة على التعاطف معه ، وقراءة انفعالاته ، وتحديد الحدود المناسبة بين الذات والآخر .
اختبار الذكاء الانفعالي :
في هذا الاختبار المختصر تحتاج إلى إحضار قلم وورقة للإجابة على الأسئلة السبعة عشرة التالية .. تتضمن الإجابات خمسة احتمالات لكل سؤال ، اختر إجابة واحدة فقط عن كل سؤال وأكتب رقم السؤال ورقم الإجابة .. وبعد الانتهاء إضغط على النتائج للتعرف إلى درجة ذكائك الانفعالي .
1- عندما أشعر بالانزعاج ، لاأعرف من أزعجني أو ما هو الشيء الذي أزعجني .
أ- معظم الوقت
ب- غالب الأوقات
ج- أحياناً
د- نادراً
ه- أبداً تقريباً
2- كل شخص لديه مشكلات .. ولكن هناك أشياء كثيرة خاطئة عندي ..ولذا لا أستطيع أن أحب نفسي .
أ- معظم الوقت
ب- غالب الأوقات
ج- أحياناً
د- نادراً
ه- أبداً تقريباً
3- بعض الأشخاص يجعلونني أشعر أنني شخص سيئ ، مهما فعلت .
أ- معظم الوقت
ب- غالب الأوقات
ج- أحياناً
د- نادراً
ه- أبداً تقريباً
4- عندما أخطئ أقول عن نفسي عبارات تحطم من نفسي مثل : إنني شخص فاشل ، غبي ، لا أستطيع أن أعمل عملاً ناجحاً .
أ- معظم الوقت
ب- غالب الأوقات
ج- أحياناً
د- نادراً
ه- أبداً تقريباً
5- أشعر بالحرج والارتباك عندما يتوقع مني أن أظهر عواطفي .
أ- معظم الوقت
ب- غالب الأوقات
ج- أحياناً
د- نادراً
ه- أبداً تقريباً
6- تأتيني حالات مزاجية أشعر فيها أنني قوي وقادر وكفء .
أ- معظم الوقت
ب- غالب الأوقات
ج- أحياناً
د- نادراً
ه- أبداً تقريباً
7- عندما أشرف على إنجاز أمر ما أو هدف معين ، تأتيني عقبات تمنعني من الوصول إلى أهدافي .
أ- معظم الوقت
ب- غالب الأوقات
ج- أحياناً
د- نادراً
ه- أبداً تقريباً
8- لاأستطيع التوقف عن التفكير في مشكلاتي .
أ- معظم الوقت
ب- غالب الأوقات
ج- أحياناً
د- نادراً
ه- أبداً تقريباً
9- من الأفضل أن أبقى بارداً وحيادياً إلى أن أعرف الشخص الآخر بشكل جيد .
أ- معظم الوقت
ب- غالب الأوقات
ج- أحياناً
د- نادراً
ه- أبداً تقريباً
10- لدي صعوبة في قول أشياء مثل " أنا أحبك " حتى عندما أشعر بذلك بشكل حقيقي .
أ- معظم الوقت
ب- غالب الأوقات
ج- أحياناً
د- نادراً
ه- أبداً تقريباً
11- إنني أشعر بالضجر ( الملل ، السأم )
أ- معظم الوقت
ب- غالب الأوقات
ج- أحياناً
د- نادراً
ه- أبداً تقريباً
12- إنني أقلق على أمور لايفكر فيها الآخرون عادة
أ- معظم الوقت
ب- غالب الأوقات
ج- أحياناً
د- نادراً
ه- أبداً تقريباً
13- أحتاج إلى الدفع من شخص ما كي أتابع مسيري
أ- معظم الوقت
ب- غالب الأوقات
ج- أحياناً
د- نادراً
ه- أبداً تقريباً
14- حياتي مليئة بالطرق المغلقة
أ- معظم الوقت
ب- غالب الأوقات
ج- أحياناً
د- نادراً
ه- أبداً تقريباً
15- لست راضياً عن عملي إلا إذا امتدحه شخص ما
أ- معظم الوقت
ب- غالب الأوقات
ج- أحياناً
د- نادراً
ه- أبداً تقريباً
16- يقول لي الآخرون أنني أبالغ في ردودي على مشكلات صغيرة
أ- معظم الوقت
ب- غالب الأوقات
ج- أحياناً
د- نادراً
ه- أبداً تقريباً
17- لست سعيداً لأسباب لا أفهمها
أ- معظم الوقت
ب- غالب الأوقات
ج- أحياناً
د- نادراً
ه- أبداً تقريباً

النتائج
في الأسئلة السبعة عشرة السابقة كل إجابة من الإجابات الخمس لها الدرجات التالية :

أ = 1
ب = 3
ج = 5
د = 7
هاء = 9
أكتب الدرجات التي حصلت عليها عن كل سؤال .. مثلاً إذا كانت إجابتك عن السؤال 1 هي أحياناً = ج فهذا يعني أنك حصلت على 5 درجات .. وهكذا لكل سؤال . إجمع الدرجات وتحصل على درجة ذكائك الانفعالي .
ذكاء انفعالي منخفض جداً = من50 إلى 70 درجة
ذكاء انفعالي منخفض = من 70 إلى 85 درجة
ذكاء انفعالي متوسط = من 85 إلى 115 درجة
ذكاء انفعالي عالي = من 115 إلى 130 درجة
ذكاء انفعالي عبقري = من 130 إلى 150 درجة
"مع أطيب التمنيات للجميع "



منقوووووووووووووول .....

[RAIN]

1- عندما أشعر بالانزعاج ، لاأعرف من أزعجني أو ما هو الشيء الذي أزعجني .

د- نادراً 7

2- كل شخص لديه مشكلات .. ولكن هناك أشياء كثيرة خاطئة عندي ..ولذا لا أستطيع أن أحب نفسي .

ج- أحياناً 5

3- بعض الأشخاص يجعلونني أشعر أنني شخص سيئ ، مهما فعلت .
ه- أبداً تقريباً 9

4- عندما أخطئ أقول عن نفسي عبارات تحطم من نفسي مثل : إنني شخص فاشل ، غبي ، لا أستطيع أن أعمل عملاً ناجحاً .

ه- أبداً تقريباً 9

5- أشعر بالحرج والارتباك عندما يتوقع مني أن أظهر عواطفي .

ب- غالب الأوقات 3

6- تأتيني حالات مزاجية أشعر فيها أنني قوي وقادر وكفء .

ب- غالب الأوقات 3

7- عندما أشرف على إنجاز أمر ما أو هدف معين ، تأتيني عقبات تمنعني من الوصول إلى أهدافي .

ج- أحياناً 5

8- لاأستطيع التوقف عن التفكير في مشكلاتي .

د- نادراً 7

9- من الأفضل أن أبقى بارداً وحيادياً إلى أن أعرف الشخص الآخر بشكل جيد .
أ- معظم الوقت 1

10- لدي صعوبة في قول أشياء مثل " أنا أحبك " حتى عندما أشعر بذلك بشكل حقيقي .
ه- أبداً تقريباً 9

11- إنني أشعر بالضجر ( الملل ، السأم )

د- نادراً 7

12- إنني أقلق على أمور لايفكر فيها الآخرون عادة

ج- أحياناً 5

13- أحتاج إلى الدفع من شخص ما كي أتابع مسيري
د- نادراً 7

14- حياتي مليئة بالطرق المغلقة
ه- أبداً تقريباً 9

15- لست راضياً عن عملي إلا إذا امتدحه شخص ما
ه- أبداً تقريباً 9

16- يقول لي الآخرون أنني أبالغ في ردودي على مشكلات صغيرة
أ- معظم الوقت 1

17- لست سعيداً لأسباب لا أفهمها

د- نادراً 7






ذكاء انفعالي متوسط = من 85 إلى 115 درجة


شكرا تالا عالاختبار

بس ممككن تشرحيلنا اكتر شو يعني ذكاء انفعالي

[rose.87]

وأنا طلعت ذكاء انفعالي متوسط...

بأي حال شكرا عالموضوع.

[THE SUN LIGHT]

انا وقت يلي بضايق كتير بعصب ومابعرف كيف اني خفف عصبيتي حدا يساعدني
بس قلبي كتير طيب

[zeado]

أنسة خلود الحل كتير سهل
أول شي لازم تبتعدي عن الناس الموجودين وتكوني لوحدك حتى ماتتصرفي غلط مع حدا وتندمي بعدين
وتانياً لازم يكون عندك شخص مقرب كتير تحكيله شوصار لأنو الحكي بيساعد كتير وبيريح

[THE SUN LIGHT]

مشكور اخي زياد على هالنصيحة

[انجيلا ديب]

لما قرأت رد زياد عرفت انه الكاتب شب مو بنت لانو نحن البنات بطبعنا لما مننزعج ما بنقدر نبتعد عن الاخرين بل بالعكس منريد يكونو جنبنا مشان نحكي معن ونفش خلقنا وما بقصد الاساءة يا زياد

[tala]

انا بتأسف من الجمييييييييع على تأخري بالرد عليكن جميعا ......
rainbow شكرا لمرورك .....وبصراحه ما عندي كتير معلومات عن الموضوع بس بوعدك بس احصل على معلومات اكيد رح انشرها ....

شكرا roze لمروك .............نورتي ........
اختي خلود ما في حدا فينا ما بعصب .....وبنصحك انك تتعودي على الصبر ....فإن الله مع الصابرين وحاولي انك تكبتي غضبك .....شوي شوي بتكوني اكثر سيطره على نفسك واكثر تحكم بأعصابك ...والكلام الي حكاه زياد كتير حلوه بتمنالك حياه موفقه يا صاحبه القلب الطيب ..
مشكوووووووووووره انجيلا لمرورك ................

[zeado]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة انجيلا ديب

لما قرأت رد زياد عرفت انه الكاتب شب مو بنت لانو نحن البنات بطبعنا لما مننزعج ما بنقدر نبتعد عن الاخرين بل بالعكس منريد يكونو جنبنا مشان نحكي معن ونفش خلقنا وما بقصد الاساءة يا زياد

أنسة أنجيلا انا كان قصدي أنو تبعد بوقت المشكلة وبس ترتاح شوي لازم تحكي وترتاح
لأنو الحكي بوقت العصبية رح يعمل انعكاسات جديدة ربما تكون سيئة

[الأقرع]

ان بطبيعتي ما بعصب ابدا وعند بعصب بهدا بسرعة
وما بظن انه في شيء في الحياة بيزعجني او بيخليني انفعل
وبالنسبة لعاطفة الحب ما كان عندي اي تجربة في حياتي
ولا اشعر بعاطفة الحب
فما السبب برايكم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ظظ